Zupa og贸rkowa z roso艂u - skarbnica witamin i smak贸w. Wa偶ne jest, aby og贸rki, z jakich korzystamy, by艂y koniecznie kiszone, a nie kwaszone. Wtedy b臋d膮 doskona艂ym 藕r贸d艂em witamin C, A, K oraz kwasu foliowego. S膮 r贸wnie偶 pe艂ne fosforu, manganu i potasu, kt贸re graj膮 wa偶n膮 rol臋 w funkcjonowaniu organizmu.

Ich najwi臋ksz膮 zalet膮 jest to, 偶e maja naprawd臋 bardzo ma艂o kalorii i sk艂adaj膮 si臋 g艂贸wnie z warzyw. Taka w艂a艣nie jest zupa og贸rkowa. Dodajemy do niej w艂oszczyzn臋, og贸rki i ziemniaczki. Do zupy mo偶na doda膰 odrobin臋 艣mietany, aby uzyska膰 smak prawdziwie domowy.

Zupa og贸rkowa w tej postaci w 100 gramach ma 11 kalorii, wi臋c jest to stosunkowo niewiele. Cho膰 nale偶y pami臋ta膰, 偶e to tylko jeden z element贸w tego dania. Dochodzi jeszcze wywar (warzywny b膮d藕 mi臋sny), a tak偶e inne sk艂adniki, takie jak marchewka, pietruszka i ziemniaki.

Zobacz symulacj臋 dziennego zapotrzebowania na kalorie kobiety o wzro艣cie 163 cm i wadze 75 kg. m臋偶czyzna o wzro艣cie 177 cm i wadze 89 kg potrzebuje 2,976 dziennie. Zobacz symulacj臋 dziennego zapotrzebowania na kalorie m臋偶czyzny o wzro艣cie 177 cm i wadze 89 kg .
Poziom trudno艣ci: 艂atwy Og贸rkowa na rosole to wspania艂a propozycja na pyszny obiad dla ca艂ej rodziny. Og贸rkowa to do艣膰 kwa艣na zupa, kt贸ra idealnie sprawdzi si臋 podana na wiele okazji. Koniecznie wypr贸buj nasz przepis. Sk艂adniki dla 8 porcji Og贸rki kiszone 500 g Marchewka 200 g 1 du偶a sztuka Ziemniaki p贸藕ne 400 g 4 艣rednie sztuki
Zupa og贸rkowa na rosole. Zupa og贸rkowa na wczorajszym rosole nie wymaga wiele pracy. Zio艂a takie jak li艣膰 laurowy, ziele angielskie, majeranek i lubczyk wspaniale wzmacniaj膮 jej smak. 呕eby go jeszcze bardziej pog艂臋bi膰, warto starte na tarce og贸rki przesma偶y膰 na ma艣le z dodatkiem przeci艣ni臋tego przez prask臋 czosnku.
Ba5KqU.
  • 49vqqu544z.pages.dev/396
  • 49vqqu544z.pages.dev/182
  • 49vqqu544z.pages.dev/374
  • 49vqqu544z.pages.dev/296
  • 49vqqu544z.pages.dev/11
  • 49vqqu544z.pages.dev/154
  • 49vqqu544z.pages.dev/98
  • 49vqqu544z.pages.dev/19
  • 49vqqu544z.pages.dev/324

    • zupa og贸rkowa na rosole kalorie